┃長途徒步┃
難度
★★★☆☆
時長
2 - 3 小時
場地
戶外
類型
挑戰
活動介紹
長途徒步是一種挑戰性十足的戶外活動,通常涉及在多日內沿著特定路線進行步行,距離可以從幾十公里到幾百公里不等。參與者在徒步中不僅能鍛煉身體,還能欣賞到各種自然風光,如山脈、森林和湖泊。這項活動通常需要良好的計劃和準備,包括選擇合適的裝備、規劃路線和攜帶足夠的食物與水。長途徒步不僅是對體力的考驗,也是一個促進心靈放鬆和與大自然親密接觸的絕佳機會,適合熱愛冒險和探索的戶外愛好者。
訓練項目

壓力管理

提升自信

勇氣與克服恐懼

路線規劃