┃直立板SUP┃
難度
★★★☆☆
時長
2.5 - 3.5 小時
場地
戶外
類型
挑戰
活動介紹
直立板體驗是一種受歡迎的水上活動,參與者站在一塊穩定的板子上,使用桿子劃水前行。這項運動適合各個年齡層的人,無論是初學者還是有經驗的水上運動愛好者,都能在平靜的湖泊、河流或海洋中享受樂趣。直立板不僅能鍛煉核心肌肉和平衡感,還讓人們在水上放鬆心情,欣賞周圍的自然美景。
訓練項目

壓力管理

提升自信

勇氣與自信心

專注力訓練